まいたけといんげんの卵丼

今日は、私の誕生日。
そして、職場の健康診断でした^^。
去年の同時期と比べて３kg減。そして、ダイエット開始から９kg減と
とてもいい仕上がりで臨むことができました^^。

健康診断の結果は３週間後に分かるらしいですが、
いろいろなところが昨年と比べて
よくなっているといいなと思います。

これからもダイエットを継続していきますよ^^。

今回の献立は、卵丼・スーパーで売ってたレバニラ炒め・なすのナムルです。


使った食材は、卵・たまねぎ・まいたけ・いんげん・ごはん・レバー・にら・ごま・なす・みょうが・ごま油
　　　　　　　　　の11品目です。


まいたけ効果かどうかは分かりませんが、
最近実習と研究のストレスでアイスがやめられなくなっていますが、
それでも、体重は減り続けています。
それでも、アイスはそろそろやめたいなとは思ってるんですけどね…^^;。