玄米ダイエット ３週間後の結果は？

開始日から体重１．３㎏減、体脂肪率３％減です。
先週から比べると、体重０．３㎏減、体脂肪率は変化なしです。

昨日は平日だというのに、ケーキを２つ食べてしまいましたが
ラッキーなことに体重は昨日から変化はありませんでした。
でも、ちょっと減り方が悪いですね。
ストレスと上手につき合うことが、今の私の課題かも。

コメント 2

ぢろりんさん、こんにちは☆
変わらず頑張っていらっしゃいますね！
楽しく食べて楽しく過ごす。それが一番です。
食べた後は潔く！心にも栄養必要です☆
by (2006-06-01 12:58) 

ゆみログさん、こんばんは。
食べた後は潔く！
いい言葉ですね。さっそくいただきます。
by jirorin (2006-06-01 20:17)