昨日の「あるある」見ました？

私の友人達はみな奥ゆかしいのか（？）、このブログを読んでいても
コメントを残していかないことが多い。
かわりに、携帯メールでいろいろとコメントしてくれる。
最近多いメールは
「ぢろりん、最近いろいろ食べ歩いてるんだね。ところで体重は大丈夫？」という内容。
がーーーーーん。それは言わないで…。なるべく気にしないようにしていたのに。
しばらく振りで体重計にのってみた。体重は変動なし(^_^)。
しかし、体脂肪は４％増えていた…(-_-;)。

体重が変わらないのは、Ｄ○Ｃのサプリのおかげ？
（と、こんなことで言われてもＤ○Ｃはうれしくないだろう…）
ダイエットサプリメントは、朝食代わりに摂っているが
それを上回るカロリーが、体脂肪をせっせと貯め込んでいたのだろう。

実は、私の大食いぶりは年明け早々のハワイ旅行から続いている。
悪循環だ。ハワイは食べ物の量が多く、そしておいしい。
出されたものは残せない性格なので、毎回完食してしまう。
日本に帰ってからも、大食いの状態はしばらく続く。
でも、これまではせいぜい２週間くらいだった。
…しかし、今回は４ヶ月以上たった今日も続いている。
まずい。非常にまずい。

そんな中、昨日の「あるある」では玄米パワーについて検証していた。
玄米を１日最低１食食べて、あとは普通の生活をするだけで
内臓脂肪が減ったり、体重が減ったりするらしい。
運動嫌いの私が飛びつかないはずがない。

今日は仕事帰りに玄米とふりかけを買ってきた。
明日のお昼からは、玄米おにぎりとみそ汁にするぞ！！

と、ここで宣言しておきます。なにぶん、意志が弱いので…

コメント 4

私も昨日からダイエットをこっそり始めたの。
夜中あまりのひもじさに、涙が出てきたわ。。。　　笑
目標はちっちゃく２キロ減！　
頑張れ私！　頑張れjirorinさん！
by ぽちくん (2006-05-09 16:13) 

ぽちくんさん、いつもコメントありがとうございます。
ぽちくんさんは、どんなダイエットをしているんですか？
玄米は、結構腹持ちがいいですよ。
今日お昼に食べて、今まで間食していません。
これで、結果が出るといいのですが…
by jirorin (2006-05-09 18:57) 

> ぢろりんさん、こんにちは～☆
結局はコレも「低インシュリン」なんですか？
おかずはしっかり頂いてくださいね～！
タンパク質はとっても大切なのです。
ゴールデンなG.Wを過ごしてしまった私も真似してみよ～！
by (2006-05-09 19:16) 

ゆみログさん、こんにちは。
きっと低インシュリン（ＧＩ値＝５５）もあると思いますが、
玄米の中の３つの成分が体にいいともテレビでは言っていました。
（３つの成分の名前は忘れた…）
なかなか低インシュリンの炭水化物ってないですからね。
ダイエットに玄米は積極的にとりたいですね。
タンパク質もビタミンもしっかりとりつつ…
by jirorin (2006-05-09 19:44)