またシチュー^^; [ダイエット]
1人分のシチューを作ることは難しいので、
次の日もまたシチューです^^;。
今回の献立は、シチュー・ゴーヤとツナのマヨネーズ和え・まいたけのバターしょうゆ炒め・
なすの食べるラー油和えです。
使った食材は、ウインナー・ブロッコリー・にんじん・たまねぎ・まいたけ・じゃがいも・ゴーヤ・ツナ・パセリ・
なす・にんにく・ごはん の12品目です。
まいたけのバターしょうゆ炒めは、私の一番好きなまいたけの食べ方です^^。
このまま食べてもいいですが、
こぶ茶の素と一緒にまぜごはんにしてもおいしいかなと思います^^。
次の日もまたシチューです^^;。
今回の献立は、シチュー・ゴーヤとツナのマヨネーズ和え・まいたけのバターしょうゆ炒め・
なすの食べるラー油和えです。
使った食材は、ウインナー・ブロッコリー・にんじん・たまねぎ・まいたけ・じゃがいも・ゴーヤ・ツナ・パセリ・
なす・にんにく・ごはん の12品目です。
まいたけのバターしょうゆ炒めは、私の一番好きなまいたけの食べ方です^^。
このまま食べてもいいですが、
こぶ茶の素と一緒にまぜごはんにしてもおいしいかなと思います^^。