挽肉と野菜のナンプラー炒め

最近見たテレビで、まいたけダイエットなるものが紹介されていました。
毎日1/2パックを食べ続けると、脂肪燃焼効果があるのだとか。
きのこ類は好きなので、積極的に取り入れようと思います^^。

今回の献立は、挽肉とトマトのナンプラー炒め・トマト・ごはん・冷たいコーンスープです。


使った食材は、挽肉・にんじん・たまねぎ・ブロッコリー・まいたけ・オリーブオイル・トマト・ごはん・
　　　　　　　　　とうもろこし・牛乳・パセリ　の11品目です。

思えば、しばらくナンプラーを使っていなかったかも。
これまでのナンプラー料理といえば、チャーハンとか、
若干ガッツリ系にいっていたからかも…
野菜炒めは、いろいろ食材を使うので、
10品目以上を目指す私にはぴったりかもしれません。

コメント 23

cheeさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:04) 

ぷりん＆りくさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:05) 

fantaさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:05) 

wattanaさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:06) 

銀四郎さん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:06) 

キャラハンさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:06) 

y-tanakaさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:07) 

ぶりぶりにゃんさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:08) 

ほりけんさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:08) 

ひろちゃん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:09) 

お茶屋さん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:09) 

ぐすさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:09) 

たかっぴさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:10) 

chakkyさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:10) 

kisekoさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:11) 

みちるさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:11) 

わだちさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:12) 

dorobouhigeさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:12) 

めぇさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:13) 

今造ROWINGTEAMさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-13 23:13) 

いっちゃんさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-14 20:18) 

クロゴマ紗枝さん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-14 20:19) 

mauさん、いらっしゃいませ。nice!ありがとうございます。
by jirorin (2010-08-16 22:45)