フラダンスの無料体験に行って来ました。

今、フラダンスの無料体験から帰ってきたところです。
６０分踊っていましたが、すでに太ももに筋肉痛を感じています。
ソファに座ろうと膝を曲げると、膝にも筋肉痛らしきものが…
フラって、優雅に踊ってるように見えて、
実は重労働（？）であることを発見しました。

今まで、フラダンスはハワイに行ったついでに
ロイヤルハワイアンショッピングセンターで行われている無料の講座で踊ったり、
ビショップミュージアムの半日コースのプログラムで踊ったりしたのみ。
今日まで、フラダンスが膝を少し曲げて踊るということを知りませんでした。

でも、筋肉痛があるということは、体脂肪にも効くということ。
先生がとても感じのいい方でもあったので、
来週から、フラダンスも習うことにしました。
う～ん、一足早いスポーツの秋…